aliment

s aliments riches en fibres et en protéines pour une énergie durable. Midi : incorporer des légumes variés, des protéines et une source de glucides complexes. Soir : opter pour des aliments faciles à digérer, limitant les sucres rapides et les graisses saturées. Hydratation : boire beaucoup d’eau to

r le nouveau-né, lui offrant une protection immunitaire, un développement optimal et un lien affectif précieux. Bien que parfois confrontée à des défis, cette pratique, lorsqu’elle est soutenue et encouragé