biomecanica

nto deportivo Mejora del rendimiento mediante optimización de patrones biomecánicos Prevención de lesiones por sobrecarga o mecánica inadecuada Entrenamiento de fuerza funcional y control motor Ergonomía y prevención laboral Evaluación de posturas y movimientos r

o y la resistencia (ejemplo: flexión del codo al levantar peso). El conocimiento de estas palancas ayuda a entender cómo se puede maximizar la eficiencia del movimiento y reducir el esfuerzo. 3. Centro de gravedad y equilibrio El centro de gravedad (CG) es el punto