funktionelles kraftaufbautraining in der rehabili
Gina Franecki IV
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t isoliert einzelne Muskeln zu trainieren, werden Muskelketten aktiviert. Dabei wird die Zusammenarbeit von Muskeln entlang einer Kette, z.B. Hüfte bis Schulter, verbessert, um eine effiziente Kraftübertragung und Stabilität zu gewährleisten. 3. Mu
