miopia

illo Strofinare leggermente le mani fino a riscaldarle Chiudere gli occhi e appoggiare i palmi sulle orbite, senza esercitare pressione Rilassare per 1-2 minuti, respirando profondamente Focalizzazione alternata Tenere un oggetto vicino (circa 15 cm) e concentrarsi s

ra che, con impegno e le giuste tecniche, è possibile migliorare la propria vista in modo naturale e senza ricorrere a soluzioni invasive come occhiali Len o interventi chirurgici. Spero che questa testimonianza possa ispirare e motivare